Die Zervixschleim Methode

Im Vorfeld sei gesagt, dass die Zervixschleim Methode eher als Ergänzung zu anderen Methoden der Bestimmung des Eisprungs dient. Diese Methode alleine Angewandt, ist sehr unsicher.

Im Grunde unterscheidet man fünf verschiedene Phasen in denen sich der Zervixschleim produziert und in seiner Konsistenz verändert. Der Zervixschleim wird von Frauen eher als Ausfluss betitelt und ist unter diesem Namen eher Bekannt.

Die Schleimbeobachtung sollte über mehrere Zyklen hinweg stattfinden, so wird das Ergebnis genauer.

Die fünf Phasen:

• Die erste Phase ist unmittelbar nach der Menstruation - Die Scheide ist trocken. Durch den geringen Östrogenspiegel wird auch die Schleimproduktion vermindert.
• In der zweiten Phase vor dem Eisprung wird der Zervixschleim klebrig.
• In Phase drei, also unmittelbar während des Eisprungs ist die Scheide am feuchtesten. Der Schleim wird hell, zähflüssig und lässt sich meist zwischen den Fingern zu Fäden spinnen (man spricht auch von Spinnbarkeit). Diese Fäden können zwei bis drei Zentimeter lang werden. Diese Phase ist die fruchtbarste Zeit und dauert ca. zwei bis drei Tage lang.
• In der vierten Phase unmittelbar nach dem Eisprung, verringert sich die Schleimproduktion wieder und er wird trübe und klebrig.
• In Phase fünf nimmt der Zervixschleim weiterhin ab, seine Konsistenz wird wässriger und klar. Die Scheide ist soweit trocken und die nächste Regelblutung steht bevor.

Die Konsistenz des Zervixschleims sollte man bestenfalls den ganzen Tag überprüfen, jedes Mal wenn man auf die Toilette geht. Achten Sie auf die Beschaffenheit, wie er am Toilettenpapier haften bleibt. Sie sollten auch darauf achten um Verwechslungen zu vermeiden, keine Werte einzutragen die nach dem Sex oder Erregung genommen wurden. Denn dadurch ändert sich die Konsistenz. Am Ende jeden Tages notieren Sie sich die beste Beschaffenheit des Schleims und beschreiben diese. So können Sie nach einiger Zeit genau Unterschiede beobachten und kommen bestenfalls auf den Zeitpunkt Ihres Eisprungs.